On la redoute, on la refoule, parfois on l'explose.
La colère, cette émotion si mal-aimée, mal comprise et pourtant tellement puissante.
On nous a souvent appris à ne pas nous mettre en colère : " ce n'est pas bien " , " ça ne se fait pas " , " garde ton calme " , " tu es trop sensible, trop intense, trop... ".
On pense souvent qu'elle est "négative", qu'il vaut mieux se taire que réagir. On a même appris à se couper de cette émotion, comme si elle était honteuse, dangereuse, ou trop bruyante.
Alors à force, on l'enterre. On fait semblant que tout va bien. On ravale. On encaisse. Mais le corps lui, n'oublie rien.
Et si derrière la colère, il y avait autre chose ?
La colère est une alarme intérieure. Elle vient nous dire qu'un de nos besoins n'a pas été respecté. Qu'une limite a été franchie. Qu'il est temps d'écouter ce que l'on ressent profondément.
Derrière une colère persistante, il y a parfois :
- Une blessure d'enfance (abandon, injustice, rejet...)
- Un besoin d'être entendu, reconnu, respecté
- Une tristesse refoulée depuis longtemps
- Une peur de revivre une situation passée
La colère, quand elle n'est pas écoutée, ne disparaît pas. Elle se transforme en tensions physiques, en douleurs chroniques, en troubles du sommeil, en irritabilité constante, en fatigue émotionnelle. Elle peut même se retourner contre nous, sous forme d'auto-sabotage, de culpabilité ou de comportements destructeurs.
En kinésiologie, on ne "calme" pas la colère, on lui redonne sa juste place.
Car la colère est une émotion saine et légitime.
En séance, grâce au test musculaire, on va chercher ce que cette colère tente de vous dire.
Est-elle ancienne ? Est-ce vraiment la vôtre, ou est-elle héritée ? Est-elle là pour vous protéger ? Vous alerter ? Vous poussez à vous affirmer ?
Libérer la colère, ce n'est pas exploser : c'est transformer et s'ouvrir à autre chose.
Une fois entendue, la colère peut devenir un moteur puissant :
- pour poser des limites,
- pour se respecter davantage,
- pour affirmer qui l'on est,
- pour se libérer d'un passé douloureux.
Ce que j'observe souvent en séance, c'est qu'une fois que la colère est libérée en douceur, la personne retrouve un apaisement profond, un sentiment de clarté, de force intérieure, de légitimité.
Parce qu'une colère qu'on accueille, c'est une énergie qui circule. Et une colère transformée devient un moteur de changement.
Une séance de kinésiologie peut vous aider si ...
- Vous ressentez de la colère trop souvent, trop fort
- Vous n'arrivez pas à l'exprimer sans culpabilité
- Vous êtes en conflit (avec vous-même ou les autres)
- Vous vous sentez tendu(e), irritable ou à fleur de peau
- Vous avez du mal à poser vos limites
- Vous sentez que votre corps retient quelque chose, un trop plein
Je vous accueille en toute bienveillance dans mon cabinet à Bayonne pour vous accompagner à travers vos émotions, vos tensions, vos besoins profonds.
Ducrocq Laurie
Kinésiologue à Bayonne - Spécialisée dans la libération émotionnelle et la mémoire du corps.
