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Avez-vous eu l'impression de courir après quelque chose d'insaisissable ? Faire plus. Donner plus. Prouver encore. Et pourtant, malgré tous vos efforts, cett...

L'automne, une saison de transition intérieure
En médecine traditionnelle chinoise, l'automne est associé à l'élément métal, au poumon et au gros intestin. C...

Nous avons tous soif de reconnaissance. Elle nous rassure, elle nourrit notre estime, elle nous relie aux autres. Mais quand cette reconnaissance devient un ...

L'été est souvent présenté comme une période de lumière, de joie et d'ouverture.
Mais derrière cette énergie solaire se cache parfois un autre visage : un f...

Vous doutez de vous, de votre place, de vos compétences, même quand les autres vous valorisent ? Vous vous demandez si vous êtes vraiment légitime pour faire...

Vous devez prendre une décision mais vous vous sentez perdu(e) ?
Chaque fois que vous pensez avoir tranché, le doute revient.
Vous faites des listes, vous ...

La sensation de vide : une alarme intérieure souvent incomprise.
La peur du vide est une sensation étranger, parfois diffuse, mais terriblement courante.
E...

On la redoute, on la refoule... parfois on l'explose.
La colère, cette émotion mal aimée, mal comprise, est pourtant l'une des plus puissantes.
On nous a a...

Vous avez mille choses en tête, une fatigue persistante, l'impression de ne jamais vraiment souffler ?
Vous ressentez des tensions physiques, un sommeil per...

Avez-vous déjà ressenti une émotion intense, une peur irrationnelle ou un schéma répétitif sans comprendre pourquoi ? Comme si cela ne venait pas seulement d...

Le printemps est là. Et si c'était le bon moment pour un renouveau intérieur ?
Après la lenteur et l'introspection de l'hiver, le printemps amène un souffle ...

Vous entendez cette petite voix intérieure qui murmure : " Je n'y arriverai jamais ", " Je ne suis pas assez bien ", " Ce n'est pas pour moi " ?
Ces pensées...