Comment soulager la souffrance du deuil quand les mots ne suffisent plus ?
Le deuil bouleverse. Qu'il s'agisse de la perte d'un proche, d'une relation ou d'une situation de vie, cette épreuve touche profondément notre corps, nos émotions, et notre énergie. Vous vous sentez peut-être bloqué(e), épuisé(e), ou dépassé(e)... Et si une approche douce, corporelle et personnalisée pouvait vous aider à traverser ce moment avec plus de paix ?
Découvrez comment la kinésiologie peut vous accompagner dans ce cheminement vers la sérénité.
Comprendre le deuil et ses étapes
Le deuil se vit comme un processus par étapes, décrit notamment par la psychiatre Elisabeth Kübler-Ross :
- Le choc et le déni : difficulté à réaliser la perte.
- La colère : sentiment d'injustice et de frustration.
- Le marchandage : tentative de négociation avec la réalité.
- La tristesse (ou dépression) : prise de conscience profonde de l'absence.
- L'acceptation : intégration de la perte et ouverture à un nouvel équilibre de vie
Ces phases ne suivent pas toujours un ordre linéaire, et il arrive que certaines personnes restent bloquées à une étape, rendant le processus de guérison plus difficile.
C'est ici que la kinésiologie peut offrir un soutien précieux.
Comment la kinésiologie aide à traverser le deuil
La kinésiologie repose sur l'idée que le corps enregistre nos émotions et nos traumatismes.
Grâce au test musculaire, elle permet d'identifier les déséquilibres liés au deuil et d'activer les ressources internes pour avancer.
1. Libérer les émotions bloquées
Le deuil peut laisser des empreintes invisibles : tristesse persistante, anxiété, culpabilité. La kinésiologie permet d'identifier et libérer ces émotions enfouies, pour éviter qu'elles ne s'impriment durablement dans le corps.
2. Apaiser le stress et les tensions physiques
Perdre quelqu'un ou quelque chose de précieux peut créer un stress profond, parfois exprimé par des douleurs, des troubles du sommeil ou une fatigue chronique.
La kinésiologie agit directement sur le système nerveux pour ramener un apaisement global.
3. Restaurer l'équilibre énergétique
Le deuil bouleverse souvent la circulation énergétique du corps, notamment au niveau du chakra du coeur et du plexus solaire. Des techniques comme l'acupressure ou la respiration permettent de réharmoniser ces flux vitaux et redonner de l'élan.
4. Identifier les schémas inconscients liés à la perte
Certaines croyances inconscientes peuvent freiner le processus de deuil :
- "Si je lâche la douleur, j'oublie la personne."
- "Je ne mérite pas d'être heureux après cette perte"
- "Je dois être fort et ne pas montrer mes émotions"
La kinésiologie permet de mettre en lumière ces blocages pour les transformer en pensées plus aidantes, favorisant une acceptation plus douce.
Un accompagnement doux et personnalisé
Chaque séance de kinésiologie est unique et s'adapte aux besoins de la personne. Selon ce qui est juste pour vous, différentes approches peuvent être utilisées :
- L'EFT (Emotionnal Freedom Technique) pour libérer la charge émotionnelle.
- La stimulation des points d'acupressure pour apaiser le stress.
- Des exercices de respiration et de recentrage pour retrouver une stabilité intérieure.
- L'art-thérapie (mandalas, sons...) pour exprimer les émotions.
Le but n'est pas d'oublier, mais d'apprendre à vivre avec la perte, en retrouvant progressivement de la paix intérieure.
Conclusion : Avancer avec douceur sur le chemin du deuil
Faire son deuil, ce n'est pas effacer les souvenirs ni l'amour. C'est trouver un espace intérieur où la douleur ne prend plus toute la place, où l'on peut respirer à nouveau.
La kinésiologie vous offre un accompagnement bienveillant, pour vous reconnecter à vos ressources, libérer les émotions figées, réharmoniser le corps et accueillir un nouvel équilibre avec plus de légèreté et de résilience.
Vous ressentez le besoin d'être soutenu dans cette étape ?
Je vous accueille en séance de kinésiologie à Bayonne.
Prenez rendez-vous ICI ou contactez-moi via le formulaire de contact.
Votre corps connaît le chemin. Laissez-le vous guider vers l'apaisement.
